北京中医药大学东方医院

慢性疲劳找上你了吗？

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　　疲劳症的早期自检信号

　　（1）早晨懒得起床　　　　　　（2）电车或公共汽车来了，也不想跑着赶上去

　　（3）上楼时常常绊脚　　　　　（4）不愿与上级和外人见面

　　（5）写文章或报告时，总爱出差错　　（6）说话声音细而短

　　（7）不愿与同事们谈话　　　　　（8）总托着脸呆想

　　（9）过分地想喝茶或咖啡　　　　（10）不想吃油腻的东西

　　（11）很想在饭菜上撒上辣味的调料　　（12）总觉得手脚发硬

　　（13）眼睛睁不开　　　　　　（14）老是打哈欠

　　（15）想不起朋友的电话号码　　　（16）喜欢把脚伸到桌上

　　（17）对烟酒过度嗜好　　　　　（18）不明原因的肥胖或体重下降

　　（19）容易泻肚子或便秘　　　　（20）想睡觉，但上床后却不易入睡

　　上列情况如果你有2点，说明疲劳是轻微的；如果有4点，就是中等疲劳，可以称为慢性疲劳了；如果你有6点以上，那就是过度疲劳了，必须引起注意，及早治疗。

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