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腊八粥是用多种食材熬制的粥，大多数人家愿意从大米、小米、麦仁、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、核桃仁、杏仁、桂圆…

今日腊八。腊八节是我国传统文化中的重要节日之一，不仅承载着丰富的历史、文化内涵，更是人们食疗养生、祈求健康的特别时刻。在这个节日里，除了饮用腊八粥，很多人还喜欢腌制腊八蒜。“腌制腊…

本报讯（记者柴嵘）北京中医药大学东方医院医生马小亮介绍，小寒节气养生保健要注意防寒、保护阳气，在做好保暖的同时，可以适当运动和进补。马小亮表示，小寒节气，气温骤降，防寒保暖是养生保…