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近日，“中国人骨子里的盖被子基因”话题引发网友关注。在本期《1分钟养生课》中，北京中医药大学东方医院周围血管科副主任医师李光宗表示，晚上睡觉盖被子是一个很好的习惯，尤其是在夏季空调…

在夏季空调房内，一定要护好腰部、膝盖和足部，所以盖被子要寒头暖足温腰膝。低温环境更容易入睡，如果睡眠环境比较热，不想盖太多被子，可以只盖腰腹部，因为人体带脉环形于腰腹部。

本文专家：北京中医药大学东方医院疼痛科住院医师 钱旭雯

本文专家：北京中医药大学东方医院胸外科主治医师 梁海龙伴随着天气的逐渐炎热，学生们的暑假也如期而至，然而每当这时，北京中医药大学东方医院胸外科主任闫天生的门诊就会因为迎来不少胸型奇…

虽然已经立秋，但是天气依旧炎热，中伏再加上饮食贪凉很容易引起急性腹泻。另外，气温高，细菌繁殖快，饮食不洁也容易导致肠道感染而引发腹泻。 “腹泻是指排便次数明显超过平日频率，粪质稀薄…

养生图说为了进一步普及中医养生文化，让权威、实用以及有趣的科普深入人心，每周四，人民网·人民健康联合中华中医药学会推出《养生图说》这一图解栏目，带您一起探索中医养生知识的精髓与奥秘…

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立秋刚过，暑热未消，有些人一到换季时节，身体就会发生微妙的变化：身体乏力没精神、皮肤爱出油长痘、头昏脑涨不清醒……其实，这可能是体内有「湿气」在作祟。